ピーナッツバターチョコオートミールバー

こんにちは、Mamarabbitです。以前投稿してブログの人気レシピの一つとなった、ピーナツバターオートミールクッキー。そのレシピを作っている時、そのままその生地を食べても美味しい～！と発見が。そして頭の中で次のレシピが浮かんだんですね。そう、それが今回ご紹介するピーナッツバターチョコオートミールバーです！

シンプルに材料たったの４つ！ピーナッツバターオートミールクッキーの材料にチョコレートをプラスしただけ！でも、焼かずに作るオートミールバーなので作る工程に一工夫あります。

生地は卵・乳製品・小麦粉不使用なので、乳製品不使用チョコレートを選べばヴィーガン仕様に。材料を混ぜて型に入れ、チョコレートコーティングをしたら冷凍庫で20分程冷やすだけ。

あっという間にヘルシーで美味しいオートミールバーが食べれますよ♪と～っても簡単なので、ぜひお家で作ってみてくださいね！

作ったら、ぜひ下のコメント欄から感想や星の評価を頂けると嬉しいです♪

こちらもおススメ♪オートミールを使って作れるヘルシースイーツのレシピ。ぜひお試しを！

＊ヴィーガン ピーナッツバターオートミールクッキー

＊オートミール プロテインバー

＊チョコクランベリーオーツバー（グルテンフリー／ヴィーガンオプションあり）

ピーナッツバターチョコオートミールバーの材料は。。。？

• 無糖ピーナッツバター・・・・加塩されていて、粒の入っていないタイプのものを使いました。加塩されていないタイプを使う場合は、塩を一つまみ追加してください。

• オートミール・・・・ロールドオーツという細かく砕かれていないタイプのものを使いました。細かく砕かれたクイックオーツでも作れますが、若干型崩れしやすいのと食感が少し変わります。

• メープルシロップ・・・・お好みで蜂蜜やライスシロップでも〇。

• ダークチョコレート・・・・私はカカオ７０％のダークチョコレートを使いました。

材料たったの４つ！手軽に揃えられる材料ばかりなので、思い立ったらすぐ作れますよ♪

ヴィーガン100％にする場合は、乳製品不使用のチョコレートを選んでくださいね。ミルクチョコレートは甘くなりがちなので、おススメはダークチョコレート。こちらは、安心安全のアレルゲンフリーダークチョコレート。ヴィーガンスイーツ作りの幅がもっと広がるので、制限しなくてももう大丈夫。アレルギーのあるお子さんにもおススメです♪

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ピーナッツバターチョコオートミールバーを作る時のポイントは。。。？

＊電子レンジで溶かしたピーナッツバターとメープルシロップにオートミールをしっかり絡ませる！・・・・・オートミールが少ししんなりしてくるまで全体にピーナッツバターペーストをしっかり絡めていきます。

＊型に生地を入れたら、指の先でギューギューしっかり押す！特に淵は丁寧にしっかり！

＊さらに私はコップの裏を使って押し固める＆表面を平らにならします！

ピーナッツバターチョコオートミールバーの保存方法は。。。？

冷凍庫で20分以上オートミールバーを固めたら、好きな大きさに切り分け密閉容器に入れ、1週間ほど冷蔵保存できます。常温に放置するとオーツ生地が柔らかくなってくるので、しっかり固めのバーの状態を保ちたい場合は冷蔵保存がベスト。

冷凍保存は、密閉容器かフリーザーバッグに入れ1カ月ほど。それでも風味が落ちないように、早めに食べきるのをおススメします。食べる時は、常温で少し柔らかくすると食べやすいです。

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→　計量と材料